练腹肌不会长不高。
因为腹肌位于躯干深层，与骨骼系统的生长发育关系不大，且腹肌锻炼通常不会影响下肢关节的功能活动范围，也不会妨碍脊柱长度的增长。
若在青春期后期或成人阶段开始锻炼腹肌，由于此时身高增长潜力较小，可能会影响身高增长的感觉。但并不会真正阻碍身高的增加，只需避免过度训练导致的身体疲劳即可。
关注自身身体变化的同时，应确保营养均衡以支持正常的生长发育过程，并建议定期评估身高增长情况。
因为腹肌位于躯干深层，与骨骼系统的生长发育关系不大，且腹肌锻炼通常不会影响下肢关节的功能活动范围，也不会妨碍脊柱长度的增长。
若在青春期后期或成人阶段开始锻炼腹肌，由于此时身高增长潜力较小，可能会影响身高增长的感觉。但并不会真正阻碍身高的增加，只需避免过度训练导致的身体疲劳即可。
关注自身身体变化的同时，应确保营养均衡以支持正常的生长发育过程，并建议定期评估身高增长情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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