练腹肌不会影响身高增长 。
腹肌是位于胸廓下部和骨盆上部之间的肌肉群，通过锻炼可以增强核心稳定性、改善身体形态。练腹肌主要针对腹部肌肉，而身高受遗传、生长激素等多因素影响。身高主要受遗传、生长激素等因素影响，与腹肌锻炼无关。但均衡饮食和充足睡眠有助于身体健康发育，可适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及保证每天7-8小时的睡眠时间。
身高发育期间应避免过度锻炼，以免影响骨骼生长。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于身体健康发育。
腹肌是位于胸廓下部和骨盆上部之间的肌肉群，通过锻炼可以增强核心稳定性、改善身体形态。练腹肌主要针对腹部肌肉，而身高受遗传、生长激素等多因素影响。身高主要受遗传、生长激素等因素影响，与腹肌锻炼无关。但均衡饮食和充足睡眠有助于身体健康发育，可适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及保证每天7-8小时的睡眠时间。
身高发育期间应避免过度锻炼，以免影响骨骼生长。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于身体健康发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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