39问医生

瘦腰腹部的最快方法？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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女生瘦腰腹的最快方法，早上起床后还应该做做瘦腰腹的小动作，比如说伸懒腰，稍微扭扭腰部，按摩一些腹部，在外促进肠道的蠕动，帮助提高肠道功能，使排毒更顺畅，这些小动作为接下来的一天瘦腰腹行动打下基础。多做些仰卧起坐，最好分为5组，每组15个，要是感觉强度大可以减少些。

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2019-07-31 浏览100次

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