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香椿拌豆腐产妇可以吃吗？

冯仰伟 妇产科 副主任医师
解放军960医院 三级甲等
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豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能出现下降，造成疾病的发生。豆腐还孕妇补充维生素和无机盐。
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2019-08-01 浏览100次
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