39问医生

每天睡眠深睡多久合适？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，像你所说的这种情况的话，其实每个人他的深度睡眠时间都在两到四个小时左右，一般来说，如果是深度睡眠时间会少于两个小时的话，他另一天的精神状况肯定是会很差的 。所以说建议您还是要改善自己的睡眠时间。
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2022-09-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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