39问医生

健身后肌肉酸痛怎么回事?

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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健身后出现的肌肉酸痛,一般称之为“运动性肌肉损伤”,它是因反复运动使肌纤维微细结构破坏所致,与激烈运动中导致的肌肉拉伤、挫伤等有所不同,也称之为“延迟性肌肉酸痛症”。一般在锻炼24小时后出现,24-72小时内达到顶峰,几天过后疼痛症状基本消失。
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2019-10-17 浏览100
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