39问医生

每天睡6小时算正常吗？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
成年人睡眠时间在每晚至少七小时，当然部分人属于短睡眠者，通常达到五个小时六个小时，也并不影响白天的精神情况和身体情况，也属于正常现象 。如果你本身是有心理恐惧有压力等导致了睡眠不好，这个就不属于正常情况，考虑应该去心理科看一下，接受一下心理调整。
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2022-09-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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