暴饮暴食两天后可以通过一些运动来恢复体重。几天的超量进食会导致体重的增加，增加体重的原因是，热能的消耗比热能的摄入多，而多出的热能会转化为脂肪。如果想要恢复原来的体重，首先要控制好饮食，多吃一些能量低和有助消化的食物，然后坚持一定的运动量。
39问医生
暴饮暴食两天后怎样恢复体重
郑力行
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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