BMI是通过体重和身高的比值来衡量人体肥胖程度的一种指标，其正常范围为18.5-23.9kg/m^2。49岁BMI正常值范围为18.5-23.9kg/m^2，若高于此范围可能表明超重或肥胖，低于此范围则可能表示体重过轻。对于超重或肥胖者，建议采取饮食控制和增加运动相结合的方式进行减肥。对于体重过轻者，应确保摄入足够的营养，并考虑增加体重。
建议定期监测BMI，以确保其处于正常范围内，并采取适当的措施维持健康体重。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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