提肛运动可增强盆底肌力量，具有一定提升性功能的作用。
提肛运动锻炼的是骨盆底部肌肉，这些肌肉在正常情况下处于静态状态，但在某些病理条件下如前列腺增生、膀胱炎等疾病时会发生痉挛或过度活动。通过规律地进行提肛训练，不仅可以缓解上述不适症状，还能有效预防尿失禁的发生。此外，由于该运动能够增加盆腔器官血流灌注量，因此对于改善男性勃起功能也有积极作用。
提肛运动可能有助于改善局部血液循环，但并不能直接提高性功能。
需注意避免提肛运动强度过大导致肌肉劳损，并且要在医生指导下进行针对性功能障碍的治疗。
提肛运动锻炼的是骨盆底部肌肉，这些肌肉在正常情况下处于静态状态，但在某些病理条件下如前列腺增生、膀胱炎等疾病时会发生痉挛或过度活动。通过规律地进行提肛训练，不仅可以缓解上述不适症状，还能有效预防尿失禁的发生。此外，由于该运动能够增加盆腔器官血流灌注量，因此对于改善男性勃起功能也有积极作用。
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需注意避免提肛运动强度过大导致肌肉劳损，并且要在医生指导下进行针对性功能障碍的治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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