提肛运动提高性功能可能需要三个月到半年，具体时间还要根据个人体质和锻炼方法来决定。
提肛运动属于一种有氧运动，能够促进局部血液循环，可以增强性功能。如果患者的体质比较好，而且锻炼方法比较正确，一般在三个月左右能够提高性功能。如果患者的体质比较差，而且不注意锻炼方法，可能会导致恢复时间延长，需要半年左右的时间才能提高性功能。
此外，患者还可以通过食疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。日常生活中，患者可以适当吃韭菜、羊肉、枸杞等食物，具有一定的补肾作用。同时，患者还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用。如果患者通过上述治疗，症状无法得到改善，建议及时到正规医院的男科就诊，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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