薏米赤小豆去湿气一般在一周左右见效，具体时间需要根据个人体质以及病情的严重程度进行判断。
薏米赤小豆都是日常生活中比较常见的食物，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，赤小豆具有利水消肿、清热解毒的功效。两者一起食用可以起到祛湿气的作用，能够缓解身体湿气过重引起的食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻等症状。如果个人体质比较好，湿气比较轻微，可能在一周左右就能够见效;如果个人体质比较差，湿气比较严重，可能需要两周甚至更长的时间才能够见效。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。平时还要适当进行体育锻炼，能够促进血液循环，有利于湿气的排出。
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