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冷榨亚麻籽油的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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冷榨亚麻籽油具有润肠通便、改善睡眠等功效。冷榨亚麻籽油通常是用亚麻籽经过低温压榨制作而成的油品，营养价值丰富。冷榨亚麻籽油中的不饱和脂肪酸较多，摄入体内后不但可以降低胆固醇的含量，降低血压，而且还可以润肠通便、改善便秘。另外，冷榨亚麻籽油中的维生素b和蛋白质也比较丰富，还有大量的DNA，可以改善失眠多梦的情况，对老年痴呆患者有改善作用。
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2022-09-01 浏览100次
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