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山药紫米粥的功效与作用

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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山药紫米粥一般具有以下功效：首先，山药紫米粥中还有比较丰富的蛋白质，能够为人体提供所需要的营养物质，进而提高人体抵抗力。其次，山药紫米粥中还有较多的纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助人体排出粪便，还能够预防肠癌。另外，山药紫米粥能够缓解疲劳、还可以增强人体的抗病毒能力。
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2021-07-22 浏览100次
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