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紫薯紫米粥的副作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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紫薯紫米粥不易消化，所以脾胃功能不好患者，要少吃 。另外糖含量较高，糖尿病患者禁食。但紫薯黑米粥营养价值极高，具有美容养颜，延缓衰老等功效。紫薯还富含纤维素和微量元素硒，铁及花青素，具有抗衰老，抗疲劳和补血等功效。还有促进胃肠蠕动，排除有毒物质和致癌物质，减少心脑血管疾病。
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2021-11-01 浏览100次
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