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rem睡眠多久正常

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
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REM睡眠正常为五到二十分钟。REM睡眠是快动眼睡眠，为睡眠阶段。眼球在此阶段时能够呈现不自主移动，大脑神经元活动和清醒时相同。多数在醒来后能够回忆起做梦内容，栩栩如生的梦都是在REM睡眠中发生。它是整个睡眠阶段中最浅，醒后不会与其他睡眠状态相同，会充满警觉。
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2022-08-04 浏览100次
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