减掉肚子上的赘肉一般可以通过以下方法：首先患者可以通过少吃、多运动，尤其要减少油炸食物、高糖，以及高碳脂化合物的食物，精米、白饭的摄入，能够起一定的作用。其次患者可以多做运动，最重要的就是腹部运动，比如卷腹运动，常见的仰卧起坐。最后患者可以把肚子上多余的脂肪给抽吸出来，从而达到减少肚子上赘肉的目的。
39问医生
怎样可以减掉肚子上的赘肉
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2021-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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