揉肚子不能直接减掉肚子上的赘肉，但是对瘦肚子有一定的辅助作用。
揉肚子可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常工作，进而改善便秘、腹胀等问题，达到瘦身目的。但需注意揉压时力度不宜过大，以免造成损伤。此外，要想有效减肥还需结合合理膳食与适当运动。
减掉肚子上的赘肉通常需要综合考虑饮食控制和适量运动。建议减少高热量食物摄入，并增加有氧运动时间，如快走、游泳等。
腹部脂肪堆积可能与生活习惯息息相关，因此，调整饮食结构，避免暴饮暴食，同时配合适当运动锻炼，对于减少腹部脂肪具有重要意义。
揉肚子可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常工作，进而改善便秘、腹胀等问题，达到瘦身目的。但需注意揉压时力度不宜过大，以免造成损伤。此外，要想有效减肥还需结合合理膳食与适当运动。
减掉肚子上的赘肉通常需要综合考虑饮食控制和适量运动。建议减少高热量食物摄入，并增加有氧运动时间，如快走、游泳等。
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