大米小米莲子粥具有养心安神的功效。一起煮粥可以调节失眠，起到安神养心的作用，吃小米莲子粥通常有很多好处，但不能每天多吃，否则对健康不好。小米莲子粥是一种简单而清淡的食物，红枣或其他成分可以根据口味添加，可以滋养心灵，平静心灵，促进睡眠。对于心烦意乱以及烦躁不安的患者，适当饮用莲子小米粥，可以滋补心灵，提高睡眠质量。
39问医生
大米小米莲子粥有什么功效
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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