黑米核桃糊通常有润肠通便的功效与作用 。黑米核桃枣粥具有益气、润肠排便的功效，对气血不足引起的头晕、头痛、便秘有良好的调节作用。从营养角度来看，这种黑米核桃和红枣粥富含铁和钙离子，并含有大量纤维素和DHA。进入人体后，能有效改善缺铁性贫血，促进肠道蠕动，滋养神经，对记忆丧失有良好的调节作用。
39问医生
黑米核桃糊的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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