小孩子葡萄干一天吃多少合适，并没有明确的规定，一般一天吃10-20颗比较合适。
葡萄干是由葡萄晒干后制成，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，小孩子适当吃一些葡萄干，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。葡萄干的营养价值比较高，适当吃一些葡萄干，还能够辅助增强小孩子的身体抵抗力，对小孩子的身体健康有一定的好处。但是葡萄干的含糖量比较高，如果小孩子吃过多的葡萄干，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。
小孩子平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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