葡萄干一天吃多少？_39问医生

葡萄干一天吃多少？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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葡萄干一天可吃30克左右，30克左右，不能摄入过多能量，钾摄入过多，有火灾症状。适量吃葡萄干可以活血暖肾，有助于改善贫血。葡萄干是一种很好的抗氧化食物。因此，适量吃葡萄干是非常好的，它可以防止衰老，使我们的皮肤更有弹性。但是如果经常吃，它会导致身体上火。

2021-11-25 浏览100次

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