小山核桃仁具有补充营养、润肠通便、润肺止咳的功效，但是对小山核桃仁过敏的人群禁止食用 。
1、功效与作用
小山核桃仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。
2、禁忌
小山核桃仁中的蛋白质含量比较高，如果对蛋白质过敏的人群，食用后可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等。
除此之外，小山核桃仁还具有润肺止咳的功效，但对于胃肠道功能不好的人群，食用后可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。
1、功效与作用
小山核桃仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。
2、禁忌
小山核桃仁中的蛋白质含量比较高，如果对蛋白质过敏的人群，食用后可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等。
除此之外，小山核桃仁还具有润肺止咳的功效，但对于胃肠道功能不好的人群，食用后可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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