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老年人骨质疏松必须补钙吗

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老年人骨质疏松并非都必须补钙，是否补钙需结合饮食、检查结果和个体情况综合判断。钙是骨骼健康的重要基础，但单靠补钙不能解决所有问题，还需关注维生素D、运动等因素。建议先评估日常饮食摄入量，再遵医嘱决定是否补充。补钙并非越多越好，过量可能带来不适。日常可多摄入奶制品、豆制品，适度晒太阳和活动，定期体检，科学维护骨骼健康。