39问医生

山药莲子红枣枸杞粥的功效

咨询

山药莲子红枣枸杞粥主要有固肾益精和强筋壮骨等功效。这种粥中的山药和枸杞进入肾经，用这种粥滋补肾经，可以起到补肾益精的作用。对于腰膝虚弱和腰腿酸痛的人，适当饮用山药枸杞红枣粥，具有补肾益精和强筋壮骨的良好效果。也能养血安神，促进睡眠，因为这种粥中的红枣进入心脏经络。对于心烦意乱、失眠、多梦的人来说，适当饮用这种粥具有养血、安神、促进睡眠的良好效果。