适量吃鱼肝油对眼睛有好处，但不宜过量食用。
鱼肝油中的维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，能促进眼内色素形成，提高暗适应能力，适当食用可缓解眼疲劳、干涩等症状。此外，鱼肝油还含有不饱和脂肪酸，能够降低血脂，改善血液循环，从而起到保护视力的作用。但是长期大量摄入会导致维生素A蓄积于肝脏和其他组织中，引起中毒症状。
如果存在角膜炎或青光眼等疾病，则需要遵医嘱使用药物治疗，通常不建议自行盲目用药。
在考虑是否食用鱼肝油时，应权衡其益处与潜在风险，并结合自身健康状况作出明智的选择。
鱼肝油中的维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，能促进眼内色素形成，提高暗适应能力，适当食用可缓解眼疲劳、干涩等症状。此外，鱼肝油还含有不饱和脂肪酸，能够降低血脂，改善血液循环，从而起到保护视力的作用。但是长期大量摄入会导致维生素A蓄积于肝脏和其他组织中，引起中毒症状。
如果存在角膜炎或青光眼等疾病，则需要遵医嘱使用药物治疗，通常不建议自行盲目用药。
在考虑是否食用鱼肝油时，应权衡其益处与潜在风险，并结合自身健康状况作出明智的选择。
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