儿童吃乌鸡蛋一般比较好 。乌鸡蛋中的营养成分较高,在儿童生长发育时多补充含蛋白质丰富的乌鸡蛋,对儿童生长发育比较有帮助。乌鸡蛋中的蛋白质主要集中在蛋清部分,实际上蛋清含有的蛋白质占总含量的40%以上,水分占50%左右,而脂肪大约占10%,比较适宜儿童食用。但是一次不可以食用太多,一周内最好不要超过5个,长期吃乌鸡蛋容易造成脂肪代谢紊乱,容易造成脂肪肝或胆囊炎等方面的情况。