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牛油果榨牛奶有什么功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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牛油果加牛奶有强壮筋骨的功效 。由于牛油果和牛奶富含矿物质，特别是钙、磷和钾，这些是骨骼的重要原料，因此适当摄入牛油果和牛奶补充矿物质可以增强肌肉和骨骼，预防骨质疏松从而防止腰膝酸痛。牛油果加牛奶可以为身体提供丰富的钾，钾可以缓解紧张，对平静情绪和改善睡眠质量也有积极作用。
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2021-12-14 浏览100次
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