血糖高的人能吃玉米吗_39问医生

血糖高的人能吃玉米吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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血糖高人群可以适量吃玉米，但不宜过量。
血糖高人群可适量吃玉米是因为其升糖指数较低，且含有膳食纤维，有助于延缓食物消化吸收速度，稳定餐后血糖水平。但因其含有的碳水化合物较多，所以不宜过量食用，以免导致血糖波动过大。
血糖高的患者在病情控制不佳时，应避免食用过多的玉米，以减少热量摄入。
对于血糖偏高或糖尿病患者而言，饮食调整至关重要。建议合理搭配主食、蔬菜和蛋白质来源，同时监控每日摄入的总卡路里，并定期监测血糖水平。

2024-04-18 浏览100次

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