39问医生

做了深蹲,腿酸痛能喝杨梅酒么

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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在做完深蹲后出现腿酸痛时,可以适量饮用杨梅酒。
杨梅酒含有一定的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素,有助于身体恢复。但是要注意不要过量饮酒,以免加重身体负担。
如果患者对酒精过敏,则不建议饮用杨梅酒。因为可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应,不利于身体健康。
在做深蹲运动之后,应避免摄入刺激性食物或饮料,以减少对肌肉的刺激,促进腿部肌肉更快地恢复。
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2024-03-07 浏览100
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