REM睡眠多了不好，睡眠也称为异相睡眠或快相睡眠、快波睡眠 。这是一个睡眠阶段，在此期间眼球会不由自主地快速移动。在这个阶段，大脑神经元的活动与醒来时相同，大多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。是所有睡眠阶段中最浅的的，在快速眼动睡眠期间醒来的人会与其他睡眠阶段的情况有所不同，而是充满警觉和精力充沛。
39问医生
rem睡眠好不好
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2022-06-21
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