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孕妇一天吃几个开心果？

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开心果属于一种营养丰富的坚果，女性在怀孕期间适当的吃一些开心果，可以增加微量元素，对胎儿的发育有很大的好处，一般一天吃五六颗就可以了，不要吃的过多，吃多了容易上火。孕妇在怀孕期间最重要的就是要注意营养的均衡，对于各种肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果、豆制品，都要适当的吃一些，保证宝宝发育有充足的营养物质。