神经根型颈椎病是否可以跑步锻炼，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。如果病情并不是特别严重，适当跑步锻炼是可以的，如果病情比较严重，一般不建议跑步锻炼。
1、可以
神经根型颈椎病可能是颈椎间盘退行性病变引起的，会使局部的神经受到压迫，通常会出现上肢麻木、无力等症状。如果患者的病情并不是特别严重，没有影响到正常的生活，此时可以适当进行跑步锻炼，能够促进全身的血液循环，也可以增强颈部的肌肉，对病情的恢复有一定的帮助作用。但是要控制好跑步的时间，不要长时间跑步，也要避免做剧烈的跑步运动。
2、不可以
如果患者的病情相对比较严重，已经出现了上肢麻木、无力等症状，而且长时间没有得到有效的治疗，此时是不建议跑步锻炼的。如果盲目进行跑步锻炼，可能会加重对神经根的压迫，从而使病情进一步加重，建议患者需要及时去正规医院，通过颈椎牵引的方式进行改善。
在日常生活中，要注意颈部的护理工作，避免长时间伏案工作。患者也要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。
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