神经根型颈椎病通过锻炼一般不能治愈，只能缓解不适症状。
神经根型颈椎病是指由于颈椎间盘退变，椎间关节退变，导致颈神经根受压而引起的一系列症状。主要表现为颈肩痛、颈部发僵、上肢放射性疼痛或麻木等。锻炼可以缓解颈部肌肉紧张度，促进局部血液循环，缓解颈部疼痛症状，但不能治愈神经根型颈椎病。患者可以通过锻炼缓解不适症状，患者可以进行一些有氧运动，如游泳、羽毛球、八段锦等。患者也可以进行颈部保健操的锻炼，可以缓解神经根型颈椎病引起的颈部疼痛和上肢麻木等症状。
如果患者出现明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到抗炎、镇痛的作用。同时患者也可以配合使用营养神经类的药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B1片等。如果患者症状比较严重，通过药物治疗效果不佳，也可以通过手术进行治疗，如颈椎前路减压术、颈椎后路颈椎间盘突出切除术等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头或仰头。同时也要注意休息，避免熬夜，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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