骨折后关节僵硬可以通过功能性锻炼、关节松动术、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法来缓解。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过主动或被动活动受损关节来增加关节灵活性。例如，在专业人员指导下进行渐进性屈伸运动。此方法适用于轻度至中度关节僵硬的情况，需注意避免过度使用导致损伤。
2.关节松动术
关节松动术是一种被动手法疗法，旨在改善关节活动范围。包括牵拉、旋转等动作以达到效果。该技术适合因长期不动引起的轻微僵硬，不宜在急性期或严重骨质疏松时使用。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能松弛平滑肌纤维，缓解肌肉紧张状态，从而间接起到缓解关节僵直的作用。本品主要用于缓解肌肉紧张及痉挛状态，对于存在肌肉无力者慎用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。此类药物广泛用于各种类型的轻至中度关节炎，但胃肠道副作用较多见，应遵循医嘱服用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥药效，如玻璃酸钠注射液可润滑关节、减少摩擦。此方法可用于治疗类风湿性关节炎等疾病引起的关节僵硬，需要由经验丰富的医生进行操作。
患者应在医师指导下根据具体情况选择合适的康复方案，并定期复查以监测恢复进度。必要时，物理治疗师会推荐适当的营养补充剂，如维生素D和钙，以支持骨骼健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过主动或被动活动受损关节来增加关节灵活性。例如，在专业人员指导下进行渐进性屈伸运动。此方法适用于轻度至中度关节僵硬的情况，需注意避免过度使用导致损伤。
2.关节松动术
关节松动术是一种被动手法疗法，旨在改善关节活动范围。包括牵拉、旋转等动作以达到效果。该技术适合因长期不动引起的轻微僵硬，不宜在急性期或严重骨质疏松时使用。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能松弛平滑肌纤维，缓解肌肉紧张状态，从而间接起到缓解关节僵直的作用。本品主要用于缓解肌肉紧张及痉挛状态，对于存在肌肉无力者慎用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。此类药物广泛用于各种类型的轻至中度关节炎，但胃肠道副作用较多见，应遵循医嘱服用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥药效，如玻璃酸钠注射液可润滑关节、减少摩擦。此方法可用于治疗类风湿性关节炎等疾病引起的关节僵硬，需要由经验丰富的医生进行操作。
患者应在医师指导下根据具体情况选择合适的康复方案，并定期复查以监测恢复进度。必要时，物理治疗师会推荐适当的营养补充剂，如维生素D和钙，以支持骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙灵骨葆胶囊
维生素D滴剂
草酸艾司西酞普兰片
