健身之后，身高下降了，可能是由于肌肉损伤、营养不良、骨质疏松、运动量过大、甲状腺功能亢进症等原因所导致。
1、肌肉损伤
如果患者在健身时，不注意运动方式，导致肌肉出现损伤，就会导致患者出现身高下降的情况。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
2、营养不良
如果患者在健身时，没有注意营养均衡，导致身体出现营养不良的情况，就会导致患者出现身高下降的情况。患者可以在日常生活中多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰背疼痛、乏力、全身骨痛等症状，严重时可导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。日常生活中，患者还可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等。
4、运动量过大
如果患者在健身时，运动量过大，可能会导致骨骼出现损伤，从而出现身高下降的情况。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进身体恢复。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现身体代谢亢进的情况，如食欲亢进、消瘦、心悸、出汗等，可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
盛斌武
刘泽群
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北京大学第三医院
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