一般情况下，运动时脚踝外侧扭伤，患者可以通过制动、冷敷、热敷、使用药物、物理疗法、手术治疗等方式进行治疗，恢复比较快。
1、制动
患者在运动时脚踝外侧扭伤，应该立即停止运动，并且进行制动，可以使用弹力绷带、护踝等工具对患处进行包扎，并且避免患处过度用力。
2、冷敷
在扭伤的48小时内，患者可以使用冰袋进行冷敷，能够促进血管收缩，减少出血，减轻肿胀的情况。
3、热敷
在扭伤的48小时后，患者可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，能够促进血液循环，有利于消肿。
4、使用药物
如果患者疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。
5、物理疗法
如果患者症状比较严重，还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。
6、手术治疗
如果患者扭伤的情况比较严重，出现骨折的情况，患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如骨折内固定术等。
另外，如果患者症状较为严重，建议及时去医院就诊，以免延误病情。
王霞
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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