山药可以煮牛肉，两者搭配可以提供全面的营养，增强免疫力。
山药富含膳食纤维和多种维生素，而牛肉则含有高质量的蛋白质和铁质，两者结合可以满足身体对多种营养素的需求。此外，山药的黏液蛋白和牛肉中的胶原蛋白还能协同作用，有助于皮肤的修复和保持弹性。因此，将山药和牛肉一起煮汤或炖煮，不仅口感丰富，还能为身体提供全面的营养支持。
山药富含膳食纤维和多种维生素，而牛肉则含有高质量的蛋白质和铁质，两者结合可以满足身体对多种营养素的需求。此外，山药的黏液蛋白和牛肉中的胶原蛋白还能协同作用，有助于皮肤的修复和保持弹性。因此，将山药和牛肉一起煮汤或炖煮，不仅口感丰富，还能为身体提供全面的营养支持。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
