晚上一般是不可以空腹跑步的。因为在跑步的时候会消耗身体大量的能量，如果在晚上的时候还没有吃饭，可能会出现低血糖的情况，从而出现头晕、恶心、面色苍白等症状，所以不建议在晚上空腹跑步。如果想要在晚上进行运动，可以适当吃一点东西，但是不建议吃得过多，可以吃一些水果，例如苹果、香蕉、猕猴桃等，主要是因为水果中含有丰富的维生素和矿物质，适当食用可以补充身体所需的营养物质。另外，也可以吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆浆等，主要是因为蛋白质可以补充人体所需的营养物质，还可以适当吃一些粗粮，例如燕麦、糙米等，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
建议患者在运动前要做好热身，因为跑步属于剧烈运动，如果空腹跑步，可能会导致肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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