一个月具体能瘦多少斤不好确定的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。肥胖主要是遗传引起的，也有平时缺少锻炼过多的吃高油脂的食物有关，建议多跑步锻炼身体，控制饮食，有助于减少肥胖。
39问医生
每天摄入500卡一个月能瘦多少？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
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66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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