男人每天吃腰果的好处主要包括补充营养、促进消化等，但要注意适量食用，过量食用可能会出现消化不良、肥胖等情况。
腰果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，男人每天适量食用腰果可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。腰果中还含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进消化。此外，腰果中还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，男人每天适量食用可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
但患者要注意适量食用，因为腰果中含有大量的油脂，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此外，腰果中含有大量的脂肪，过量食用还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。
如果出现消化不良、肥胖等情况，可以到医院就诊治疗。平时要保持良好的饮食习惯，合理饮食，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，同时可以适当运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以增强身体免疫力。
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