关节扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生急性期时，患者可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，有助于减轻疼痛症状。
2.弹性绷带
当患者出现关节部位软组织损伤后，在48小时以内可以通过弹性绷带来加压包扎的方式促进淤血吸收，防止肿胀加重。弹性绷带具有一定的压力作用，能压迫受损区域，减少出血和渗出，缓解肿胀现象；同时还可以提供支撑力，稳定关节结构，预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀伴有明显疼痛，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。这类药物通过抑制前列腺素合成，达到镇痛及抗炎效果。对于关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛有较好的改善作用。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及使用助行器等措施，以减轻关节负担。关节保护有助于减缓肿胀和炎症的发展，促进恢复。特别是在急性期，休息和避免剧烈活动是首要任务，以免加重损伤。
在治疗期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。适当的康复训练应在专业人员指导下进行，以帮助恢复关节功能并预防长期并发症。
1.冷敷
在发生急性期时，患者可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，有助于减轻疼痛症状。
2.弹性绷带
当患者出现关节部位软组织损伤后，在48小时以内可以通过弹性绷带来加压包扎的方式促进淤血吸收，防止肿胀加重。弹性绷带具有一定的压力作用，能压迫受损区域，减少出血和渗出，缓解肿胀现象；同时还可以提供支撑力，稳定关节结构，预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀伴有明显疼痛，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。这类药物通过抑制前列腺素合成，达到镇痛及抗炎效果。对于关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛有较好的改善作用。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及使用助行器等措施，以减轻关节负担。关节保护有助于减缓肿胀和炎症的发展，促进恢复。特别是在急性期，休息和避免剧烈活动是首要任务，以免加重损伤。
在治疗期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。适当的康复训练应在专业人员指导下进行，以帮助恢复关节功能并预防长期并发症。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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