髌骨软化症的治疗可以采取非甾体抗炎药、关节保护训练、肌肉强化训练、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。 此类药物可用于缓解髌骨软化症引起的轻至中度疼痛及肿胀。但不宜长期使用，以免影响胃黏膜健康。
2.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳、平衡垫走行等，旨在减轻膝关节压力，通常为期数周。 这种训练有助于改善患者功能障碍，但须注意避免过度劳累以防加重病情。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强大腿前肌群力量的练习，如直腿抬高和侧卧外展腿，每周3-4次。 增强股四头肌可提供更好的膝关节稳定性，从而支持髌骨功能。开始时应考虑个人最大耐受力。
4.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸或其他药物注入受影响的膝关节内，通常为一到多次注射。 关节腔注射能减少炎症并提高润滑程度，适用于缓解特定时期内的不适感。
5.关节镜手术
通过小切口插入微型摄像头和工具，在可视情况下清除积液、修复损伤组织，属于微创手术。 手术目的是移除碎裂软骨、清理滑膜积液及松解粘连组织，对重度或复发性髌骨软化症有效。
髌骨软化症患者应避免度活动，如跑步或跳跃，以减少关节负担。饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鲑鱼，有助于关节健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。 此类药物可用于缓解髌骨软化症引起的轻至中度疼痛及肿胀。但不宜长期使用，以免影响胃黏膜健康。
2.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳、平衡垫走行等，旨在减轻膝关节压力，通常为期数周。 这种训练有助于改善患者功能障碍，但须注意避免过度劳累以防加重病情。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强大腿前肌群力量的练习，如直腿抬高和侧卧外展腿，每周3-4次。 增强股四头肌可提供更好的膝关节稳定性，从而支持髌骨功能。开始时应考虑个人最大耐受力。
4.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸或其他药物注入受影响的膝关节内，通常为一到多次注射。 关节腔注射能减少炎症并提高润滑程度，适用于缓解特定时期内的不适感。
5.关节镜手术
通过小切口插入微型摄像头和工具，在可视情况下清除积液、修复损伤组织，属于微创手术。 手术目的是移除碎裂软骨、清理滑膜积液及松解粘连组织，对重度或复发性髌骨软化症有效。
髌骨软化症患者应避免度活动，如跑步或跳跃，以减少关节负担。饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鲑鱼，有助于关节健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
