跟骨骨折保守治疗通常包括固定支具使用、物理疗法、功能锻炼、营养支持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
固定支具通常包括石膏、支托或定制鞋类，患者需要遵循医嘱正确佩戴一定的时间。固定支具可提供稳定性和支撑力，限制患处活动，促进愈合过程，从而缓解不适症状。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于减轻肿胀、缓解疼痛，并提高关节灵活性，对促进骨折愈合有积极作用。
3.功能锻炼
功能锻炼应在医师指导下进行，从轻柔伸展开始逐步增加强度，每日一次或数次。锻炼有助于恢复受伤区域的功能，但须注意避免过度使用以防复发性损伤。
4.营养支持
营养支持涉及均衡饮食或补充维生素D及钙质，以满足骨骼健康所需。充足的营养有利于加速骨折愈合过程，增强身体抵抗力，对抗感染风险。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。若发现固定支具松动或移位，应及时告知医生并更换，以确保骨折部位得到充分保护和支持。
1.固定支具使用
固定支具通常包括石膏、支托或定制鞋类，患者需要遵循医嘱正确佩戴一定的时间。固定支具可提供稳定性和支撑力，限制患处活动，促进愈合过程，从而缓解不适症状。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于减轻肿胀、缓解疼痛，并提高关节灵活性，对促进骨折愈合有积极作用。
3.功能锻炼
功能锻炼应在医师指导下进行，从轻柔伸展开始逐步增加强度，每日一次或数次。锻炼有助于恢复受伤区域的功能，但须注意避免过度使用以防复发性损伤。
4.营养支持
营养支持涉及均衡饮食或补充维生素D及钙质，以满足骨骼健康所需。充足的营养有利于加速骨折愈合过程，增强身体抵抗力，对抗感染风险。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。若发现固定支具松动或移位，应及时告知医生并更换，以确保骨折部位得到充分保护和支持。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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