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跟骨骨折怎样做康复训练

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跟骨骨折康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期以消肿和踝泵活动为主，中期逐步增加踝关节屈伸及肌肉等长收缩，后期在负重允许后练习站立与步行。训练强度应循序渐进，避免过早完全负重。个体恢复差异较大，建议定期复查并配合康复师评估，出现明显疼痛或肿胀加重时及时调整方案。保持耐心与积极心态，多数患者经系统训练可获得较好功能恢复。