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五色糙米饭怎么煮粥

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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五色糙米饭通常使用水煮粥。五色糙米可以少食多餐食用能减肥 ，食用五色糙米以后可以使身体有饱腹感，对减肥有一定的帮助，五色糙米是含有蛋白质食物，能够起到降暑的功效。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要食用油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。
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2022-07-21 浏览100次
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