39问医生

距骨骨折怎么做康复训练

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距骨骨折康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期以非负重活动为主，后期逐步增加负重和力量练习。伤后初期可做踝关节被动屈伸和脚趾活动，促进消肿；约六至八周后根据愈合情况尝试部分负重站立，配合平衡训练；恢复期加入提踵、弹力带抗阻等力量练习，逐步恢复行走。训练中避免疼痛加重，循序渐进，定期复查评估骨折愈合进度。康复周期因人而异，保持耐心有助于功能恢复。