距骨骨折4个月，可通过关节活动度训练、负重训练、平衡训练等方法做康复训练。
1、关节活动度训练
距骨骨折4个月，骨折部位通常已经有明显的骨痂，骨折端比较稳定，可在医生指导下适当进行关节活动度训练，如脚趾关节、膝关节、踝关节等，有助于促进局部血液循环，改善关节活动度，还能够预防肌肉萎缩。
2、负重训练
距骨骨折4个月，骨折端还不稳定，患者不可以过早负重，以免导致骨折端移位，影响骨折愈合。可在医生指导下适当进行负重训练，如借助拐杖进行走路、负重等，但应避免训练时间过长，以免引起劳损。
3、平衡训练
患者还可在医生指导下进行平衡训练，如平衡稳定性训练、平衡稳定性平衡训练等，可提高平衡能力，还能够改善肌肉萎缩，促进骨折愈合。
除上述康复训练外，还可通过日常行走、游泳等方法做康复训练。另外，恢复期间患者要注意多休息，避免过早下床，以免引起骨折部位再次移位，影响病情恢复。
赵英帅
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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