距骨骨折后，通常可在术后4至6周开始被动关节活动训练，8至12周后尝试部分负重康复。实际时间需根据骨折严重程度、固定方式及愈合情况个体化调整，一般在医生确认骨痂生长良好后逐步推进。
早期康复以无负重下的踝关节屈伸、足趾活动为主，避免肌肉萎缩和关节僵硬。中期逐渐增加抗阻训练，后期经影像学评估符合标准后，再过渡到完全负重行走。整个过程需循序渐进，不可强行提前负重，以免导致骨不连或创伤性关节炎。
注意：每位患者愈合速度不同，务必定期复查并遵循康复治疗师指导。耐心配合阶段性目标，多数人可在3至6个月内恢复日常活动。
早期康复以无负重下的踝关节屈伸、足趾活动为主，避免肌肉萎缩和关节僵硬。中期逐渐增加抗阻训练，后期经影像学评估符合标准后，再过渡到完全负重行走。整个过程需循序渐进，不可强行提前负重，以免导致骨不连或创伤性关节炎。
注意：每位患者愈合速度不同，务必定期复查并遵循康复治疗师指导。耐心配合阶段性目标，多数人可在3至6个月内恢复日常活动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
