39问医生

牛奶加牛油果榨起来可以喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛奶加牛油果榨起来一般可以喝,但是要注意适量。

牛奶是生活中常见的一种饮品,含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,适量喝牛奶可以补充身体所需的营养,促进骨骼的生长发育。牛油果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,适量吃可以补充身体所需的营养,提高身体的免疫力。两者一起榨汁饮用,一般不会产生化学反应,所以通常是可以喝的。

需要注意的是,牛奶和牛油果都要适量喝,以免加重胃肠负担,引起消化不良。如果喝了后出现腹痛、腹泻等症状,要立即停止喝牛奶,并及时到医院就诊治疗。在日常生活中要保持营养的均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、瘦肉等。

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2023-07-23 浏览100
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